É uma arte marcial baseada nos movimentos e nas características de dois animais: a serpente e a graça. Sua técnica é especializada em lutas de curtas distâncias. Seu ataque é rápido e preciso, sem o uso de força bruta. Desenvolve a defesa pessoal, o autocontrole, estimula a concentração, o reflexo e, principalmente a sensibilidade.
DICA - A ingestão de nutrientes é essencial para fornecer energia.
Nem sempre os alimentos vão conter toda a quantidade de nutrientes necessária para o corpo. Por isso, é importante suprir essas necessidades com a suplementação.
